10 tips til hva du kan gjøre mens du er gravid!
Er du gravid og skikkelig lei? Få tida til å gå med tipsene nedenfor!
Som førstegangsgravid så hadde jeg full fokus på magen som vokste, og jeg sjekket ofte babyappen for hver dag for å se hvor stor babyen var blitt, hvilke ting den kunne gjøre nå (som å sutte på fingeren, ta salto, åpne øynene osv.), og jeg leste meg opp på alle faktasider på nettet om hva du jeg kunne forvente meg når fødselen kom..
Men, som andregangsgravid eller tredjegangsgravid så kan man fort miste det fokuset. Jeg husker at jeg savnet litt å bare kunne være meg selv og magen når jeg gikk gravid med min andre. Men tulla mi på da halvannet år trengte min fulle oppmerksomhet hele tiden så da gikk magen og fokuset på kroppen min i andre rekke.
Nedenfor finner du 10 tips til hvordan du skal ta tilbake fokuset på babyen i magen. Få tiden til å gå ved å benytte anledningen til å gjøre klar en scrappebok så du bare kan fylle ut med bilder når babyen har kommet. Samt masse andre nyttige tips!
Ta gravidbilder
Er det noe som virkelig får fokus på den vakre gravidmagen og ditt fokus på babyen inni der, så er det å booke en time hos fotograf for å ta gravidbilder - et minne for livet!
Gravidtreff
Finn en gruppe vordende mødre slik at du har noen å dele gledene i svangerskapet med. På disse treffene kan du ha full fokus på babyen i magen og dele erfaringer. Et eksempel på et sted du kan finne en gravidgruppe i ditt nærområde er babyverden.no
Gå deg en tur!
Frisk luft gjør underverker. Har du ikke en mann hjemme som kan passe barna mens du går deg en tur, så hør med ei venninne eller familie. En liten time er det du trenger for å ta tilbake graviditeten din.
Akupunktur!
Når du nærmer deg termin kan jeg anbefale noe som heter modningsakupunktur. På meg hadde den en utrolig avslappende effekt og jeg sovnet ofte på sengen mens nålene gjorde sitt. I tillegg følte jeg meg helt ny etterpå.Om du ikke orker tanken på nåler så kan en time hos massasjeterapeut være nydelig - bare husk å si at du er gravid når du bestiller timen slik at de kan tilpasse timen til deg spesielt.
Kjøp deg noe nytt!
Enten du er på shoppingtur alene eller shopper på nettet så gir det deg alltid en god følelse når du kjøper deg noe nytt. Kjøp deg en sexy amme-bh som du kan glede deg til å bruke når babyen kommer, eller en gravidbluse som du vil se smashing ut.
Gå på date (med venninne eller mann)
Har du en mann så ta deg en helkveld sammen med han etter barna er lagt. Eller du kan invitere ei venninne bort så kan dere lage mat sammen og se en film dere begge to har ønsket å se men aldri har kunnet sett fordi mennene deres ikke ville se den.
Ta deg en svømmetur
Å kjenne seg vektløs er utrolig deilig når man går gravid. Babyen pleier også å merke at du er vektløs. Når jeg svømte med tredjemann i magen merket jeg at han rullet godt rundt inni der. OBS! Det anbefales ikke å bade etter uke 37 på offentlige bad da du ikke vil kunne merke om vannet går.
Gravidbilde fra jeg var gravid med vår tredje, og den rosa og blå sløyfen på magen var fordi vi ikke visste hva som lå der inne (det ble forresten en gutt)
Lag minnebok!
En kjempekoselig ting å gjøre, som du har å minnes for all tid fremover er også noe du kan gjøre sammen med den blivende storesøster eller storebror. Print ut bilder av deg selv og familien og lim inn i en minnebok. La barna hjelpe til med å klistre klistermerker og skriv ned ting dere har gjort denne dagen mens lillebror/lillesøster var i magen. Eller kanskje du ikke er ferdig med 1-årsboken til førstemann? Nå er tida inne!
Involver barna
Få barna til å kjenne på magen når det sparker. La de få lytte til hjerteslagene om du har en adapter med høretelefoner. La barna oppleve magien av livet inni magen din og bygg opp gleden deres fram til den nye lillebroren eller lillesøsteren kommer til verden.
Les en god bok
Mens du leser kan du stryke hendene over magen og "kose" med den lille mens du kjenner myke spark mot hånden din. Nurket vil kjenne at du slapper og stresser ned og vil garantert kose seg med deg (eller han vil sette igang den største danseforestilling du kan tenke deg for å fortelle at han også er der ;) )
Nå kan du nyte graviditeten med god samvittighet samtidig som du har fokus på alle barna dine - også det lille nurket i magen.
Håper tipsene kommer godt med! Ønsker deg og lille nurket i magen en fortsatt nydelig uke!